• Breve introduzione alla storia dello Yoga e dell’Ashtanga Yoga
• Pratica della 1a Serie fino a dove si potrà decidere di andare avanti compatibilmente con il livello medio della classe e il tempo disponibile.
• Analisi della tecnica delle singole posture della 1a parte della sequenza fino a tutte le posizioni in piedi, e dell’anatomia funzionale ad esse collegate.
• Correzioni per ogni posizione trattata (aspetti teorici e pratici).
• Anatomia generale, sistema scheletrico e muscolare.
• Arte del conteggio e del Vinyasa.
• Nozioni di base di filosofia Indiana, di storia e di teoria dello Yoga.
• Tecniche base di pranayama.
• Tecniche base di meditazionee.

• Pratica della sequenza dell’Ashtanga comprese le posizioni sedute.
• Approfondimento della tecnica e della pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga (allineamenti e aspetti sui cui fare attenzione) della 2a parte della sequenza (posizioni sedute e torsioni fino a Navasana).
• Correzioni per ogni posizione trattata.
• Excursus su altre tematiche pratico-teoriche come:
• Anatomia funzionale e fisiologia applicate alla pratica
• Conduzione e psicologia della classe
• Introduzione al pensiero yoga e ai suoi maestri più rappresentativi
• Introduzione alla cultura indiana e al sanscrito. - Introduzione alla fisiologia del corpo sottile (chakra, nadi, ecc.) e il loro collegamento con la pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga. - Teoria dei 5 Kosha, teoria dei Cinque Vayu, descrizione dei Chakra nelle loro caratteristiche principali, ecc.
• Tecniche intermedie di pranayama e di meditazione.

Con rilascio finale del Diploma AYBO di Insegnante di ginnastica metodo Yoga (Ashtanga) 300 ore, e del Diploma Nazionale di Insegnante di ginnastica yoga (Metodo Ashtanga Vinyasa), 500 ore. (Solo se già in possesso del Diploma di 250 ore AYBO).

• Pratica della sequenza dell’Ashtanga completa.
• Approfondimento della tecnica e della pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga (allineamenti e aspetti sui cui fare attenzione) della 3a e ultima parte della sequenza.
• Correzioni per ogni posizione trattata e della chiusure.
• Affiancamento in aula all’insegnante durante la pratica della mattina.
• Gestione dell’aula da parte dei singoli allievi (conteggio dei vinyasa, uso della voce, giusto atteggiamento e leadership, ecc.).
• Completamento del tema fisiologia del corpo sottile (chakra, kundalini, nadi ecc. e loro collegamento con i Dosha dell’Ayurveda).
• Traumatologia.
• Scienza della nutrizione.
• Biotipologia secondo l’osteopatia.
• Tecniche di rilassamento e Yoga Nidra.
• Tecniche avanzate di visualizzazione e pranayama.
• Aspetti fiscali

IMPORTANTE: Il Diploma di insegnante di ginnastica, metodo (Ashtanga Vinyasa) Yoga verrà consegnato solo se si sarà in linea con i parametri richiesti dal corso (percentuale di presenze non inferiore all'80%, punteggi ottenuti nei questionari con una media di risposte corrette non inferiore a 7, ore di pratica personale fattive non inferiore a 60 ore anno, compilazione della Tesi scritta di fine corso, e superamento dell’esame teorico-pratico di fine corso).

Il programma è molto intenso e sarà condotto in un'atmosfera dinamica, ma anche divertente.

L'approccio principale che adottiamo in questo corso è l’Ashtanga Vinyasa Yoga che in sanscrito significa Yoga degli Otto Passi, rifacendosi con ciò a Patanjali stesso. In questo sistema le conoscenze ricavate dalla tradizione centenaria e dalla catena originale dei Parampara (da Krishnamacharya a K. Pattabhi Jois, a suo figlio Manju, a Saraswati e a suo figlio Sharat) si integra con le più attuali conoscenze dell’anatomia e della medicina applicate alla scienza della correzioni sicure (Hand on safe adjustments).

La metodologia di insegnamento adottata è quella tradizionale detta “ Mysore” che permette di adattare efficacemente lo Yoga alla persona rispettandone la costituzione fisica e mentale. Comunque ogni tanto si inseriranno alcune lezioni guidate per memorizzare il giusto ritmo e il giusto conteggio. Ricordiamo che: Lo Yoga è per l'uomo e non l'uomo per lo Yoga.

Si tratta di un corso riconosciuto a livello Internazionale da Yoga Alliance US e a Livello Nazionale da CSEN: Ti Qualifica come Insegnante di ginnastica, metodoYoga a tutti gli effetti.

• Essere o diventare soci AYBO e tesserati CSEN.
• Presentare un Certificato medico valido rilasciato dal medico di base.
• Colloquio di ammissione teorico pratico da effettuarsi via Zoom con
  il M° Giuliano Ananta Ji.
• Cultura scolastica di livello medio-alto.
• Pratica individuale di yoga continuativa settimanale dimostrabile con autocertificazione annuale o firma del proprio insegnante.
• Conoscenza di base della teoria dello yoga.
• Senso della disciplina.

Con questo corso potrai ottenere le conoscenze e le competenze specifiche necessarie a gestire un corso di Ashtanga Vinyasa Yoga tradizionale (ginnastica yoga metodo Ashtanga). Il corso è stato progettato per una durata di 3 anni.

ASD Ashtanga (Yoga) Bologna AYBO® è una Associazione Sportiva Dilettantistica, inserita nel Registro Nazionale CONI, nata nel 2007, per merito di Margherita Barbisio e Giuliano Vecchiècon l'obiettivo primario di promuovere, per tutti i suoi soci e i tesserati CSEN. le attività di Ginnastica Yoga (metodo Ashtanga Vinyasa Yoga), così come insegnato da Sri K. Pattabhi Jois e da suo figlio Manju Pattabhi Jois.

La Scuola "Ashtanga Yoga Bologna (AYBO)" è una Scuola riconosciuta da Manju Jois e dallo CSEN ed è Registered Yoga School RYS-200 e RYS-300 per l'ottenimento della registrazione 200 e 500 ore da Yoga Alliance US.

La ASD Ashtanga Bologna AYBO è regolarmente affiliata allo CSEN e registrata CONI.

Con 50 anni di esperienza nell'ambito dello Yoga italiano, il Maestro Giuliano Ananta Ji (Vecchiè) è uno degli insegnanti di Ashtanga Vinyasa Yoga tradizionale più conosciuti in Italia, sia per il suo libro Yoga Chikitsa, sulla Prima Serie, prima edizione 2013 (nuova edizione col titolo "Ashtanga Vinyasa Yoga") sia per il grande numero di insegnanti da lui formati dal 2007 al 2023, e che ora sono diventati a loro volta molto noti in Italia per la bontà dei loro insegnamenti.

Se l'albero buono si riconosce dai frutti, perché non istruirsi e prepararsi sotto quell’albero?

A tutti coloro che hanno già una certa pratica di Yoga con uno speciale riferimento alla tecnica tradizionale dell’Ashtanga Yoga, e che desiderano divulgare questa tecnica di Yoga con una specifica attività di insegnamento riconosciuta da un ente di promozione sportiva di importanza nazionale, quale lo CSEN e da un ente internazionale quale Yoga Alliance USA oppure Yoga Alliance International.

Se possibile, e solo per un migliore accesso alle tematiche del corso, sarebbe utile essere in possesso di un grado di formazione scolastica di livello medio-superiore. Tuttavia ciò non è da ritenersi assolutamente obbligatorio.

Pre-requisiti richiesti

Per partecipare al corso è richiesto un breve colloquio di ammissione col M° Ananta Ji da effettuarsi in presenza, oppure on line. Viene anche consigliato il possesso del diploma di maturità e possibilmente la Laurea. Una conoscenza di base relativa agli argomenti più tipici dello yoga potrà facilitare l'apprendimento e l'interazione con i relatori. Una cultura di livello medio-superiore potrà aiutare sicuramente alla comprensione di tematiche legate ad aspetti filosofici o un po’ particolari, tuttavia ciò non sarà assolutamente ritenuta una discriminante per la partecipazione al corso.

Al fine di una valutazione più accurata dell'idoneità a partecipare al corso, si richiede anche l’invio di un breve Curriculum Vitae relativo alle proprie esperienze di yoga in generale.

Il corso è formato da un percorso TRIENNALE che porterà ad ottenere, se in regola con quanto da noi stabilito, due tipi di riconoscimenti:

• Diploma di INSEGNANTE di Ginnastica metodo Ashtanga Yoga AYBO 500 ore. Questo darà accesso al Diploma NAZIONALE di INSEGNANTE 500 ore di Ginnastica secondo il metodo Yoga rilasciato dallo CSEN.
• Ed anche alla Registrazione RYT-200 ore e RYT-300 ore (Registered Yoga Teacher) Yoga Alliance US
• Possibilità di accedere al 4° Anno, dedicato all’analisi e pratica della 2° Serie, con relative correzioni, per l’ottenimento del Diploma AYBO di INSEGNANTE ESPERTO di ginnastica metodo Ashtanga Yoga, 700 ore.

Il nostro corso di Istruttori/Insegnanti di Ashtanga Vinyasa Yoga, certificato AYBO, è progettato per permettere ai partecipanti di diventare Istruttore e/o Insegnante di ginnastica Yoga (metodo Ashtanga Vinyasa), secondo la tradizione dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, ed è aperto agli studenti di tutti i livelli.* Il corso comporta l’opportunità di approfondire la pratica dell’Ashtanga Yoga in tutti i suoi aspetti teorico-pratici e didattici. Si affronteranno argomenti quali:

• Analisi della sequenza della 1a parte della 1a Serie (1° anno)
• Analisi della sequenza della 2a parte della 1a Serie (2° anno)
• Analisi della sequenza della 3a e ultima parte della 1a Serie (3° anno)
• Tecnica della postura (1°, 2° e 3° anno), idem come sopra
• Conteggio dei Vinyasa (1° e 2° anno)
• Gestione della classe nei suoi aspetti psicologici e pratici (2° e 3° anno)
• Anatomia e fisiologia (1° e 2° anno)
• Anatomia funzionale legata alle posture (2° e 3° anno)
• Introduzione all'arte delle correzioni sicure ( 2° anno)
• Correzioni sicure ( 3° anno)
• Basi di dietologia (3° anno)
• Basi di traumatologia e accenni di osteopatia legata alla pratica (3° anno)
• Storia dello Yoga e dell'Ashtanga Vinyasa Yoga (1° anno)
• Introduzione allo Yoga, ai suoi principi e alle sue scuole più importanti (1° e 2° anno)
• Introduzione ai grandi Maestri dello Yoga (2° anno)
• Fisiologia sottile dello yoga (2° e 3° anno)
• Il rapporto allievo-maestro (2° e 3° anno)
• Basi di filosofia Indiana: Samkhya, Yoga Sutra, Bhagavad Gita, Shivaismo Kashmiro, Tantra, Vedanta, Buddismo, Civiltà dell'Indo (2° anno)
• Tecniche base di meditazione e di pranayama (1° anno)
  
• Tecniche avanzate di meditazione e di pranayama (2° e 3° anno)
• Tecniche base e pratica del Mantra con focalizzazione sui Shanti Mantra, così come insegnati e praticati da Manju Pattabhi Jois (1° e 2° anno)
• Nozioni base di lingua sanscrita (2° anno)

• Fornire ai partecipanti le basi teorico-pratiche per iniziare l’attività di insegnamento della Ginnastica secondo il metodo Yoga nell’ambito della tradizione dell’Ashtanga Yoga.
  
• Permettere ai partecipanti di ottenere la dovuta familiarità con gli aspetti didattici relativi alla tecnica degli asana, del pranayama e della meditazione in movimento.
  
• Permettere ai partecipanti di ottenere la dovuta familiarità con gli aspetti teorici e filosofici della pratica, con particolare riferimento ai testi della tradizione quali gli Yoga Sutra di Patanjali e simili.
  
• Fornire ai partecipanti le nozioni base per la gestione e psicologia d'aula, anche attraverso esperienze in aula.
  
• Permettere ai partecipanti, specialmente al terzo anno, di apprendere in modo approfondito le tecniche di "hand adjustments" (correzioni sicure) tipiche di questo stile di yoga.

Dott. Stefano Grazia
Laureato in Storia Orientale, con particolare indirizzo verso la cultura e storia dell'India. Uno dei maggiori suonatori di tabla in Europa. Argomenti svolti:

• Cultura orientale
• Filosofia orientale
• Lingua sanscrita
• Nada Yoga
• Introduzione al Vedanta e al Buddismo
• Introduzione allo Shivaismo Kashmiro e Tantra

Dott. Franco Guolo
Osteopata, uno dei maggiori osteopati emiliani. Argomenti svolti:

• Biotipologie secondo la scienza dell'osteopatia.
• Traumatologia delle varie tipologie.

Dott. Giorgio Bairo
Formazione ISEF, dal 1975 libero professionista nel settore sportivo. Allenatore di ginnastica, Tecnico Nazionale F.G.I. C.O.N.I, Giudice Nazionale F.G.I. C:O.N.Ii. Ufficiale, Addetto topografia e carteggio Corpo Militare CRI.

La durata del corso sarà triennale, di 12 giornate l’anno, di 6 ore ciascuna (3 alla mattina e 3 al pomeriggio) per un totale di circa 72 ore di aula l’anno. Il totale di ore sarà pari a circa 220 ore d’aula, a cui si dovranno aggiungere almeno 60 ore all’anno di pratica personale da effettuarsi possibilmente presso insegnanti o scuole di Ashtanga Yoga tradizionale, oppure auto-certificate (ma dimostrabili).

500 ore totali di corso (completo del 3° anno)

• Tecnica degli asana 60 ore
• Metodologia didattica 30 ore
• Anatomia e traumatologia 40 ore
• Filosofia e cultura yogica 30 ore
• Correzioni e pratica 50 ore
• Argomenti correlati 20 ore
• Pratica individuale 60 ore/anno (certificate dal proprio centro di Ashtanga Yoga, o in assenza, auto-certificate) 180 ore
• Auto istruzione 30 ore/anno (questionari, letture, approfondimenti teorici, conferenze AYBO, workshop organizzati da AYBO) 90 ore

Totale ore formazione 500 ore

IMPORTANTE
Per avere la certezza della giusta applicazione degli insegnamenti trasmessi durante il corso, per i residenti a Bologna, viene consigliata, anche se non obbligatoria, la frequentazione di una lezione settimanale col M° Giuliano Ananta Ji presso la nostra sede AYBO di Bologna.

I partecipanti al corso settimanale potranno usufruire di una percentuale di assenze pari al 30% invece del 20%.

Nel 2° e 3° anno, ci sarà un questionario cumulativo relativo a tutte le materie trattate nell’anno e il terzo anno di corso terminerà con un questionario finale relativo a tutti e tre gli anni, e con un esame teorico-pratico, al superamento del quale, e su insindacabile giudizio del Direttore Tecnico (M° Giuliano Ananta Ji Vecchiè), lo studente riceverà il Diploma di Insegnante di ginnastica metodo Yoga (Ashtanga).

Il Diploma di Insegnante verrà rilasciato solo agli studenti che avranno completato con successo i tre anni di corso, rispettando tutti gli standard richiesti dalla frequentazione al corso (percentuale di presenza non inferiore all’80%, pratica individuale comprovata, ecc.) e quelli relativa all’attività di insegnamento. Il voto complessivo non dovrà essere inferiore a 7.

Da quanto sopra indicato, il rilascio del Diploma di Insegnante Ginnastica metodo Yoga (Ashtanga) non è quindi da ritenersi automatico, ma solo legato al rispetto dei requisiti richiesti e dal giudizio finale del Direttore Tecnico sulla base dei risultati obiettivi raggiunti nei tre anni di corso.

L'ASD Ashtanga Bologna - AYBO, è un'Associazione indipendente dalla Scuola di Mysore che si muove comunque nell'alveo della tradizione dell'Ashtanga Vinyasa Yoga così come trasmessa dal lignaggio dei Maestri che trovano la loro origine in T.Krishnamacharya e Sri K. Pattabhi Jois fino ad arrivare a Sri Manju Pattabhi Jois.

Il diploma rilasciato dall’AYBO è pertanto, a tutti gli effetti, un Diploma di Insegnante di ginnastica metodo Ashtanga Vinyasa Yoga riconosciuto in Italia e, a livello internazionale, da Yoga Alliance, ma non deve assolutamente essere confuso con eventuali ’”Autorizzazioni” o
“Certificazioni” all’insegnamento dell’Ashtanga Yoga, rilasciate ufficialmente da Manju Pattabhi Jois, figlio e diretto successore di Sri K.Pattabhi Jois, e/o dal K.Pattabhi Jois Ashtanga Institute
di Mysore (KPJAY). Questo tipo di riconoscimento può essere conseguito solo partecipando assiduamente, e per molti anni, alle lezioni tenute esclusivamente dai soli membri della Jois Family, secondo le regole da loro indicate. (Vedi sito KPJAY).

Una domenica al mese a partire dal mese di ottobre 2022 per finire a giugno di ogni anno, per tutti e tre gli anni.

Orari del corso

• Mattino 09.30-12.30
• Pomeriggio 13.30-16.30

Date del 1° Anno di corso (un giorno al mese)

• 26.10.2024
• 24.11.2024
• 08.12.2023
• 26.01.2025
• 23.02.2025
• 16.03.2025
• 13.04.2025
• 11.05.2025
• 25.05.2025
• 08.06.2025
• 22.06.2025

Sede del corso
European. Academy of Ashtanga Yoga Bologna, via degli Orti 44 - Bologna.

IMPORTANTE
Le date sopra indicate sono da ritenersi fattibili di possibili variazioni in casi di effettiva necessità, che verranno tuttavia indicate, e se possibile concordate, con adeguato anticipo.

Il corso partirà comunque al solo raggiungimento di un numero minimo di 12 partecipanti.

Ashtanga Vinyasa Yoga, la Prima Serie, di Giuliano Vecchiè da usarsi in aula durante il corso. Acquistabile presso Youcanprint, Amazon e presso le migliori librerie on line. (Feltrinelli, Il Giardino dei libri, Mondadori, ecc.)

Lettura dei seguenti argomenti:

• Ashtanga Yoga (tecnica e sequenza)
• Yoga Sutra di Patanjali
• Bhagavad Gita
• Samkhya Yoga

Libri di cui è consigliata la lettura:

• Yoga Mala di Sri K. Pattabhi Jois, tradotto da Margherita Barbisio (cofondatrice AYBO e moglie di Giuliano Vecchiè Ananta Ji)
• Mula Bandha, Satyananda Ed.
• Introduzione all’Ashtanga Yoga, di Giuliano Vecchiè, OM Edizioni
• Autobiografia di uno yogi, di Swami Yogananda
• Mantra e Meditazione, di Swami Vishnudevananda
• Kundalini Yoga, di Swami Sivananda (DLS, Rishikesh)
• Yoga nella vita quotidiana, di Swami Sivananda, traduzione di Giuliano Vecchiè, Ed. Astrolabio
• Pranayama, dinamica del respiro, di Andrè Van Lysebeth
• Ashtanga Yoga, di Gregor Mahele
• Vinyasa, di Richard Freeman
• Jnana Yoga, di Swami Vivekananda
  
• Chakra, Scuola Satyananda
• Bhagavad Gita, di Sarvepalli Radhakrishnan ed. Ubaldini-Astrolabio
• Scienza dello Yoga (Yoga Sutra di Patanjali), di Taimni, ed. Ubaldini-Astrolabio 

• Le ore di formazione in programma
• Dispensa del corso, di un centinaio di pagine, a titolo gratuito. Comporta degli estratti relativi alla filosofia yoga (Veda, Upanishad, Yoga Sutra, Bhagavad Gita, ecc.) all'anatomia, alla lingua sanscrita, alla Civiltà dell'Indo, ecc. 
• Documentazione relativa ai vari argomenti trattati nelle varie giornate di formazione (solo quelle fornite dai rispettivi relatori)
• Tessera CSEN con relativa Assicurazione contro gli Infortuni
• Diploma fine corso
  

Il Diploma Nazionale Istruttore o Insegnante di ginnastica Yoga (metodo Ashtanga Yoga), rilasciato da CSEN dovrà essere pagato a parte direttamente ad AYBO, che poi provvederà a pagare CSEN.

Yoga Alliance US è una Associazione americana di insegnanti e Scuole di Yoga caratterizzate dal seguire delle linee guida che riportano alla registrazione:

• RYT-200, per le 200 ore di formazione
• RYT-500, per le 500 ore di formazione (anche 200+300 ore)
• E-RYT-200 ore, relativa a Experienced Registered Yoga Teacher, che possono creare e condurre solo Corsi di Formazione 200 ore, RYT-200 ore
• E-RYT-500 ore, relativa a Experienced Registered Yoga Teacher, che possono condurre tutti i tipi di Corsi di Formazione RYT-200, RYT-300 e RYT-500 ore.

IMPORTANTE
Per definirsi RYT-200 ore o altro, occorre essere registrati ufficialmente nel registro Yoga Alliance consultabile on line nel sito www.yogaalliance.org Va da sè che, se un insegnante non è in regola con il versamento della relativa quota associativa, questi verrà automaticamente eliminato dal registro ufficiale e non potrà più riportare il titolo RYT-XX in tutta la sua documentazione ufficiale. Ricordarsi di questo quando si dovranno prendere in considerazione le varie offerte formative presenti sul mercato.

Per le modalità di pagamento prego scrivere al: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. oppure telefonare al 3386637586 M° Giuliano Ananta Ji.

DUE TIPI DI CONTRIBUTO:

CONTRIBUTO TIPO A
Contributo non scontato, ma con possibilità di rateizzazione:
PRIMA RATA di 1400€, diviso in una rata di 1000€ da versarsi entro il 15 agosto 2024, e SECONDA RATA di 400€ da versarsi entro il 15 dicembre 2024

CONTRIBUTO TIPO B
Unica rata di 1200€ da versarsi al momento dell’iscrizione, ma non oltre il 15 agosto 2024

Ad esse sono da aggiungere nello stesso bonifico il costo di 6€ delle tessera CSEN, e la quota associativa AYBO di 30€

Il partecipante si potrà ritenere iscritto solo ed unicamente se in regola con:

• Versamento della rata prevista
• Compilazione del modulo Ufficiale di Registrazione al Corso (URC)
• Compilazione del modulo di richiesta di iscrizione all'ASD Ashtanga Bologna, AYBO, comprensivo del modulo della Privacy e della Liberatoria Audio/Video.
• Certificato medico semplice valido per l'anno corrente e richiedibile al proprio medico di base
  

La mancanza di uno solo dei moduli sopra riportati potrebbe inficiare la partecipazione al corso. I seminari al di fuori del corso e/o i workshop con maestri italiani o stranieri di Ashtanga Yoga sono da considerarsi sempre a pagamento, tuttavia verrà sempre data priorità agli allievi del corso insegnanti rispetto agli altri.

Disdetta fino a 1 mesi dall'inizio dell'evento
100% di quanto versato (tolte le spese bancarie e il costo della tessera CSEN).

Disdetta da un mese ad una settimana prima dell'inizio dell'evento
50% di quanto versato (tolte le spese bancarie e il costo della tessera CSEN).

Da una settimana prima dall'inizio dell'evento
Nessun rimborso per nessuna ragione.

Importante
Anche a corso iniziato, in caso di ripensamento o per altri motivi personali, Ashtanga Bologna non rimborserà la cifra versata. Una volta deciso di lasciare il corso, l'allievo prende atto che non verrà più accettato al corso anche in caso di un ripensamento successivo.