LEZIONI DI ASHTANGA VINYASA (YOGA)

Lezione guidata dall’insegnante con il classico conteggio tipico di questo stile. In genere la lezione percorre tutta la sequenza della Prima Serie fino a dove sarà possibile arrivare sulla base delle capacità dell’aula. Non si deve ritenere la guidata come la classica lezione per principianti, ma adatta anche, e specialmente, agli esperti in quanto in teoria, ed anche in pratica, una pratica guidata, avendo comandi essenziali e non descrittivi, è sicuramente più adatta a persone già esperte.

Ashtanga Mysore

È la tradizionale modalità di erogazione di una lezione di Ashtanga Vinyasa, adatta sia a principianti, sia ad esperti, che si svolge in silenzio, accompagnati solo dal suono del proprio respiro, e dove ognuno pratica secondo il proprio ritmo e le proprie capacità, coadiuvato in questo dall’insegnante, il quale, sulla base delle capacità raggiunte dall’allievo, provvederà a fornire le varie posizioni a sua discrezione. Ogni tanto verrà comunque inserita anche una lezione guidata al fine di risintonizzare il conteggio con il giusto ritmo della pratica.

Non esistono classi principianti o avanzate, ma solo una classe gestita dall’insegnante a seconda delle necessità e della preparazione dell’allievo.

NON SONO PREVISTE LEZIONI DI PROVA: viene offerto un pacchetto di 4 lezioni da usarsi nelle 4 settimane al costo ridotto di 60,00 euro (non possibile saltare qualche settimana)

• Acharya Sri Giuliano Ananta Ji (Vecchiè)

• Lunedì 19:00 - 20:30
• Mercoledì 19:00 - 20:30

• Ashtanga Yoga Academy Bologna Branch via degli Orti, 44 Bologna

• Mono settimanale (4 lezioni) 70€
• Bisettimanale: (8 lezioni in un periodo di 5 settimane) 120€
  
• Quota associativa annuale AYBO e tesseramento CSEN 36€

I pagamenti dovranno essere, possibilmente, sempre via bonifico e precedenti all'inizio del ciclo di lezioni prescelto. Occorrerà essere in regola con l'iscrizione all'AYBO, col pagamento della relativa quota associativa e col tesseramento CSEN ai fini assicurativi.

CORSO DI PRANAYAMA E MEDITAZIONE DI BASE

Il Pranayama è un componente fondamentale della pratica yoga e comporta una serie di esercizi di respirazione tali da portare ad una estensione (ayama) della propria energia (prana) all’interno del nostro corpo pranico (Pranomayakosha). Il respirare non è pranayama, ma è lo strumento attraverso cui il pranayama (controllo, estensione del prana) si realizza. Non vi è pranayama se non vi è Kumbhaka (sospensione del respiro) e non si attivano i Bandha relativi (Mula, Uddiyana e Jalandhara). Questo corso va quindi ad integrare e completare il corso di Introduzione al corpo yogico.

La Meditazione di base, collegata direttamente col respiro, in quanto si parte da quello per poi sviluppare visualizzazioni e combinazioni con mantra. La Meditazione è la regina delle tecniche yoga, in quanto strumento regale (Raja Yoga) per arrivare alla comprensione della nostra vera natura

• Lunedì ore 18:00 - 18:45
  

• Ashtanga Yoga Academy Bologna Branch via degli Orti, 44 Bologna

• Pacchetto (10 lezioni) 100€

CORSO DI INTRODUZIONE AL CORPO YOGICO (Kundalini, Nadi, Chakra e..)

Kundalini, Prana, Nadi... bei nomi esotici che richiamano poteri sciamanici o i Siddha sviluppati da grandissimi Yogi quali Gorakhnath, che si dice riuscisse a volare nell’aria, e a ridurre in polvere il suo corpo per poi ricrearne una copia identica subito dopo! Leggende? Fantasie? Eppure una qualche verità da qualche parte ci deve pur essere! Ecco perché diventa importante capire la fisiologia del nostro corpo sottile, comprendente i canali di energia (Nadi) che veicolano i 5 Prana, e i Chakra (ruote di energia) che fanno da volano all’energia Kundalini, per spingerla sempre più in alto verso i chakra superiori ed ottenere così la suprema Unione Shiva-Shakti (Yoga), raggiungendo il Samadhi.

Il corso, pur in sintesi, date le sole 10 lezioni, cercherà di fornire una chiara lettura dei misteri che si nascondono dietro tutti quei termini che ai più risultano solo meri suoni senza alcun significato.

• Giovedì 18:00 - 19:00 (DA CONFERMARE)
• Venerdì 18:00 - 19:15 (DA CONFERMARE)

• Ashtanga Yoga Academy Bologna Branch via degli Orti, 44 Bologna

• Pacchetto (10 lezioni) 150€

ASHTANGA YOGA PER TUTTI (SOLO SU DISPONIBILITA’ DELL’INSEGNANTE)

L'Ashtanga Yoga è sempre stato pensato come uno stile che comporta sforzi, sacrifici, energia, gioventù, impegno e voglia di sudare. Tutto vero, ma non è detto che debba esserlo per tutti! L'Ashtanga Yoga consiste in una serie di posizioni collegate tra loro in modo dinamico, ed è proprio questo tipo di dinamicità che potrà essere variato sulla base delle effettive capacità o difficoltà degli allievi. Comunque un corso assolutamente da provare!

• Olga Garuglieri (attualmente non disponibile)

• Su prenotazione
  La lezione ha una durata di 1,15 ore nel giorno stabilito in accordo con il Maestro.

• Ashtanga Yoga Academy Bologna Branch via degli Orti, 44 Bologna

• Da definire
  

LEZIONI PRIVATE

Eventuali richieste di lezioni private e individuali presso il centro Yoga potranno essere prese in considerazione sulla base delle disponibilità di tempo sia del M° Giuliano Ananta Ji, sia del futuro allievo.

• Acharya Sri Giuliano Ananta Ji (Vecchiè)

• Da definire
  

• Tesseramento valido CSEN (a cura dell'AYBO).
• Pagamento puntuale della quota mensile a seconda del corso prescelto.
• Certificato Medico. Al momento dell'iscrizione, affinché sia attiva l'assicurazione infortuni CSEN, è obbligatorio portare il certificato medico semplice di idoneità all'attività sportiva non agonistica, richiesto per legge. La mancata presentazione del certificato medico comporterà l'impossibilità a praticare.

• Carta di credito via POS
• Bonifico

IBAN IT 34V0638537070100000006503 intestato a ASD ASHTANGA BOLOGNA - AYBO
Banca Intesa San Paolo Bologna

• Domanda iscrizione all'ASD Ashtanga Bologna AYBO
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