Doug Swenson

 
 
PER LA PRIMA VOLTA IN ITALIA!! DOUG SWENSON (fratello di David Swenson) Ashtanga Yoga Workshop A SAN LAZZARO DI SAVENA (BO) presso Operazione Fitness Health Club 27-29 novembre 2009 Per altre informazioni, prego telefonare al 0039-3386637586 o scrivere a: giuliano@ashtangayogabologna.com DOUG SWENSON ha iniziato a studiare Yoga nel 1969. Egli ha avuto la fortuna di studiare con molti grandi Maestri quali Dr. Ernest Wood, K. Pattabhi Jois, Ramanand Patel e molti altri. Inoltre è stato il primo maestro di suo fratello David Swenson. Doug è un maestro di yoga, un praticante, un filosofo, un poeta e un appassionato salutista. Egli ha inglobato varie influenze da diverse scuole di yoga, unitamente alla sua passione per la scienza della nutrizione e per l’ambiente, per sviluppare un suo personale ed esclusivo approccio alla pratica. Da molti anni è autore di diversi libri quali: “Yoga Helps”, “The Diet That Loves You Most”, “Power Yoga for Dummies” e “Mastering The Secrets of Yoga Flow”. David viaggia incessantemente in tutto il mondo per offrire workshop, ritiri e corsi per insegnanti. Non perdete l’opportunità di studiare con uno dei più grandi maestri al mondo. Le lezioni di Doug sono sempre eccitanti, e coinvolgenti e il suo stile di insegnamento e il suo fine umorismo fanno sì che gli allievi escano sempre dai suoi corsi con un sorriso sulle labbra e grande leggerezza interiore. Venerdì sera: 20:00-22:00 Costanza nello Yoga Flow del Power Yoga – (tutti i livelli) Durante la lezione gli studenti proveranno il loro corpo e la loro mente, cercando di mantenere le posizioni per un tempo più lungo, ma seguendo la sequenza tipica della Prima Serie dell’Ashtanga - è un po’ di sfida, con posizioni un po’ difficili, ma una pratica molto bella. Sabato mattina: 08:00 – 11:30 Ashtanga con un po’ più di pepe: (Intermedi e Avanzati) Questa lezione seguirà la sequenza della Prima Serie dell’Ashtanga, ma con in aggiunta qualche altra posizione della 2a e delle 3a Serie inserite nelle routine nel modo più appropriato. Questa lezione comprenderà anche correzioni e suggerimenti individuali sul come migliorare la propria pratica. La lezione finirà con alcuni esercizi di pranayama e un profondo rilassamento. Come evitare di farsi male (30 – 45 min) Questo è un argomento molto utile e necessario nel mondo yoga di oggi e verrà affrontato liberamente con suggerimenti e soluzioni pratiche per il superamento di comuni problemi. Sabato pomeriggio: 15:30 - 18:00 Correzioni Yoga e Partner Yoga: (Tutti i livelli) La cosa più divertente che potrete avere dal vostro Yoga; portate la vostra macchina fotografica. Imparate nuove ed eccitanti modi di aiutarsi l’un l’altro attraverso la pratica dell’Ashtanga Yoga, con l’utilizzo di correzioni manuali e di lavoro in coppia. Domenica mattina: 09:00 -11:30 Ashtanga con un po’ più di pepe: (Intermedi e Avanzati) Questa lezione seguirà la sequenza della Prima Serie dell’Ashtanga, ma con in aggiunta qualche altra posizione della 2a e delle 3a Serie inserite nelle routine nel modo più appropriato. Questa lezione comprenderà anche correzioni e suggerimenti individuali sul come migliorare la propria pratica. La lezione finirà con alcuni esercizi di pranyama e un profondo rilassamento. Meditazione “Conscious Living” / Practica (30 – 45 min) Questa lezione permetterà all’allievo di apprendere le fondamenta della “conscious living meditation”, incluso un breve esame di diverse tecniche. La lezione finirà con una semplice pratica meditativa. Domenica pomeriggio: 14:00 – 16:30 Una migliore dieta per creare il giusto carburante per l’Ashtanga Yoga - (lezione + domande & risposte) per la creazione di abitudini alimentari più sane. Include alcuni suggerimenti per la preparazione di bevande ad alto valore energetico. COSTO DEL WORKSHOP Entro il 30 settembre 2009: 140 ,00 Euro (+ 10,00 Euro per iscrizione ad Operazione Fitness Health Club) Dopo il 30 settembre 2009: 160,00 Euro (+ 10,00 Euro per iscrizione ad Operazione Fitness Health Club) IMPORTANTE: Per assicurarsi un posto, al momento della registrazione è richiesto il versamento di un anticipo di 60,00 Euro. NOTA BENE: Per coloro che hanno già partecipato ad altri workshop nel 2009 NON E’ PIU’ RICHIESTO IL PAGAMENTO di 10,00 Euro per l’iscrizione temporanea al Operazione Fitness Health Club. PER CHI NON PARLA INGLESE VERRA’ FORNITA ADEGUATA TRADUZIONE POSTI LIMITATI BED & BREAKFAST San Lazzaro di Savena (Bologna) B&B ALLA SPIPOLA BOLOGNA (BB) San Lazzaro di Savena (BO) Tel. 339-881-7882 / 051-9915770 OIKIA Camere 40068 Via Idice 108B - San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia 
 Nome del responsabile: Sig. Roberto Flamini Tel. 0039-051-6235891 Fax. 0039-051-6235891 www.flaminioikia.com ANNARITA DIOMEDE Via Torino, 6 – San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel. 051-455387 (chiuso a luglio, closed in July) CASA ROBERTO Via Jussi, 43 – San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel. 335-668-7817 oppure 338-845-8914 VISENTINI ELISA Via Minarini, 7 – San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel. 051-6274488 oppure 338-113-1577 Murolungo, Via Jussi 121, 051 6251710 Bortolotti Norma via cavazzoni, 051.491497 Pizzo Antonietta 051.6251608 GEMINIANI LUIGI Via Jussi, 27 – San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel. 051-453883 RUBINI MARIA CRISTINA Via Kennedy, 29/b San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel. 051-6270331 HOTEL San Lazzaro di Savena (Bologna) Novotel Bologna San Lazzaro Via Villanova 31 Villanova Di Castenaso 40050 BOLOGNA VILLANOVA ITALY Tel : (+39)051/60091 Fax : (+39)051/781752 E-mail : H0391@accor.com Prezzi concordati con Ass. Ashtanga Yoga Bologna - AYBO Stanza singola: 60,00 Euro Stanza doppia: 80,00 Euro Identificarsi come “Gruppo Ashtanga” Holiday Inn Bologna San Lazzaro Via Emilia Levante, 514 40068 San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel.: 39-051-6256200 Reception dell'albergo: 39-051-6256200 Fax dell'albergo: 39-051-6256243 Vedi: http://www.ichotelsgroup.com/h/d/6c/480/it/hd/blqsl Centro città: BOLOGNA 10 KM  /  6,21 MI Hotel Relais Bellaria 40068 Via Libro del Paradiso 1, angolo Via Croara, San Lazzaro di Savena (BO) Convenzione con Operazione Fitness Club (identificarsi come “gruppo Yoga”) Vedi: http://it.venere.com/hotel_san_lazzaro_di_savena/hotel_hotel_relais_bellaria.htm Jolly Hotel Villanova Via Villanova, 29/8 40055 Bologna - Villanova di Castenaso (BO) ITALIA   Telefono: 051 - 604311 Fax 051 - 781444 E-mail: bologna_villanova@jollyhotels.it Savoia Hotel Regency Via Pilastro 2, Bologna Vedi: http://www.booking.com/hotel/it/savoia-regency.html?label=gog235jc;sid=ecd7947b960c6345b4b6b5c7c9b70c42 Golden Tulip Aemilia Hotel Bologna Via Zaccherini Alvisi 16, Bologna (5.5 km) Vedi: http://www.itwg.com/hotel94579 Eurogarden Hotel Bologna Via dei Billi 2/a, Bologna - Ozzano (6.1 km) Vedi: http://www.eurogardenhotel.com/html/index.cfm?CFID=4854616&CFTOKEN=65703490 SPECIALI ACCORDI FATTI DALLA ASS. ASHTANGA YOGA BOLOGNA (AYBO) B&B L'Antico Vinaio 
di Nicola Aldrovandi
via G. Minarini 7
40068 San Lazzaro di Savena (BO)
Tel. e Fax +39 051.62 74 488
cell. +39 338.11 31 577 Informazioni e prenotazioni: info@anticovinaio.it Prezzo per notte Ashtanga Yoga Bologna: CAMERA SINGOLA 45,00 euro CAMERA DA LETTO KING SIZE 65,00 euro CAMERA DOPPIA 70,00 euro MINI APPARTAMENTO 90,00 euro Bagno & breakfast inclusi (Riferimento: “Ashtanga Bologna Group”) SPECIALE ACCORDO CON IL HOTEL NOVOTEL BOLOGNA SAN LAZZARO Per gli eventi del 2009 abbiamo concordato col NOVOTEL BOLOGNA i seguenti prezzi. Prego notare che i prezzi riportati comprendono breakfast e uso piscina. CAMPERA DOPPIA, USO SINGOLA 60,00 Euro CAMERA DOPPIA PER DUE PERSONE 80,00 Euro NOTA: Al momento della prenotazione fare riferimento al gruppo ASHTANGA YOGA GROUP LUGLIO 2009 Per ogni altro tipo di informazioni prego contattare: PRENOTAZIONI tel. 051 6009229 prenotazioni.novotelbologna@accor-hotels.it  Responsible Diego Precorvi CONVENZIONI tel. 051 6009241 congressi.novotelbologna@accor-hotels.it  Responsible Simona Bazzi  fax 051 6053300  Website: www.accorhotels.com/italia www.ashtangayogabologna.com giuliano@ashtangayogabologna.com mailto:giuliano@ashtangayogabologna.comhttp://www.flaminioikia.commailto:H0391@accor.comhttp://www.ichotelsgroup.com/h/d/6c/480/it/hd/blqslhttp://it.venere.com/hotel_san_lazzaro_di_savena/hotel_hotel_relais_bellaria.htmhttp://it.venere.com/hotel_san_lazzaro_di_savena/hotel_hotel_relais_bellaria.htmmailto:bologna_villanova@jollyhotels.ithttp://www.booking.com/hotel/it/savoia-regency.html?label=gog235jc;sid=ecd7947b960c6345b4b6b5c7c9b70c42http://www.booking.com/hotel/it/savoia-regency.html?label=gog235jc;sid=ecd7947b960c6345b4b6b5c7c9b70c42http://www.itwg.com/hotel94579http://www.eurogardenhotel.com/html/index.cfm?CFID=4854616&CFTOKEN=65703490http://www.eurogardenhotel.com/html/index.cfm?CFID=4854616&CFTOKEN=65703490mailto:info@anticovinaio.itmailto:prenotazioni.novotelbologna@accor-hotels.itmailto:congressi.novotelbologna@accor-hotels.ithttp://www.accorhotels.com/italiahttp://www.ashtangayogabologna.comshapeimage_1_link_0shapeimage_1_link_1shapeimage_1_link_2shapeimage_1_link_3shapeimage_1_link_4shapeimage_1_link_5shapeimage_1_link_6shapeimage_1_link_7shapeimage_1_link_8shapeimage_1_link_9shapeimage_1_link_10shapeimage_1_link_11shapeimage_1_link_12shapeimage_1_link_13shapeimage_1_link_14shapeimage_1_link_15shapeimage_1_link_16

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Giuliano Vecchiè

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