Ashtanga Intensive 40 ore con Mark & Joanne Darby

10-15 Novembre | Novembre 10-15, 2018. (SORRY: CANCELLED! POSTPONED TO NEXT YEAR)

European Academy of Ashtanga Yoga - Bologna (AYBO), via degli Orti 44, Bologna (Italy)

Per partecipare all'evento, è richiesta l'iscrizione all'AYBO e/o il Tesseramento UISP. Se non tesserati, il tesseramento alla UISP sarà a cura dell'AYBO. 
To attend the event, the membership AYBO and/or the registration to UISP is requested, If not registered, the registration to UISP will be requested by AYBO.

MarkJoa

Darby, Joanne e Shankara hanno aperto la loro Scuola Sattva Yoga Shala con l'idea di insegnare il metodo originale dell' Ashtanga Yoga.
Darby & Joanne hanno praticato Ashtanga Yoga per oltre 35 anni. Essi hanno iniziato la loro pratica nel 1979, direttamente con Sri K. Pattabhi Jois, il maestro fondatore di questo stile, quando passarono quattro anni a Mysore, India. Essi fanno parte di quell'esiguo numero di persone che hanno raggiunto il massimo livello nell'insegnamento dell'Ashtanga Yoga, certificandosi direttamente da Pattabhi Jois per l'insegnamento del metodo originale dell'Ashtanga Yoga...

- English version -

Darby, Joanne and Shankara opened their school SATTVA YOGA SHALA with the ideal of teaching the original method of Ashtanga Yoga.
Darby & Joanne have been practicing Ashtanga Yoga for over 30 years. They began their practice with Sri K. Pattabhi Jois, the master of Ashtanga Yoga, in 1979 when they spent four years in Mysore, India. They are part of the few teachers worldwide who have attained the highest level of Ashtanga Yoga teaching accreditation and are certified by Pattabhi Jois to teach the original Ashtanga method...

PRESENTAZIONE DELL'EVENTO (Presentation)

Il metodo di insegnamento di Darby è dinamico e diretto nel fornire agli studenti l'essenza dell'energia di questo yoga. La sua conoscenza e il calore attraggono una vibrante comunità di studenti che sono anche colpiti dal suo umorismo, dalla sua natura vigile e dall'impegno costante teso al miglioramento dell'allineamento fisico di ogni studente.
Darby tiene workshop in tutta Europa, in Canada, in Asia e negli Stati Uniti, e fino a qualche anno fa, passava vari mesi ogni anno in India dal suo maestro a Mysore Joanne è una sorgente di ispirazione per molti studenti di yoga in tutto il mondo. Per lei, lo yoga va al di là della pratica delle sole posture...è un modo di vivere. Dopo molti mesi di pratica, ella crede veramente nel potere, nei benefici e nell'effetto di trasformazione del metodo dell'Ashtanga Yoga.

 - English version - 

Darby's teaching is dynamic and direct while giving students the essence of the energy of this yoga. His wisdom and warmth attract a vibrant community of students who are drawn to his humor, his attentive nature and his steadfast commitment to improving each student's physical alignment.
Darby gives workshops all over Europe, Canada, in Asia, and the United States, and spends few months a year with his master in Mysore. He recently released his video, The Ashtanga Yoga Primary Series.
Joanne is a source of inspiration to many yoga students around the world. For her, yoga goes beyond the asana practice...it is a way of life. After so many years of practice, she truly believes in the power, benefits and the transformative effect of the ashtanga yoga method.


PROGRAMMA (Program)

SABATO 10 NOVEMBRE
09.30 - 12.30 Fondamenta - Posizione e respiro

Sarete guidati a seguire il flusso continuo del respiro durante ogni momento della prima serie e di cavalcare l'onda di energia di questa meditazione in movimento.

14.00 - 17.30 Bandha, Dristi, Vinyasa
Liberate la vostra pratica attivando i vostri bandha e osservando il loro effetto sul vostro respiro. L'applicazione di questa libertà al vinyasa è una delle sfide dell'Ashtanga flow. Scomporremo i componenti del vinyasa e svilupperemo l'accessibilità alla qualità del volo nel jump-back e jump-through. Integrando la tripla pratica del respiro, del bandha e del dristi all'attenzione all'allineamento e alle fondamenta, applicheremo vari metodi per rendere l'apparentemente impossibile, in possibile!


DOMENICA 11 NOVEMBRE
09.30 - 12.30 Led Primary Series

Una volta costruite le fondamenta provvederemo a fornire il supporto per ciò che segue. Scopriremo le radici della pratica esplorando i principi fondamentali da applicare alle posizioni base. Con una focalizzazione del workshop alla relazione dinamica tra allineamento e respiro, impareremo come trasporre l'elemento integrato respiro-allineamento attraverso ogni collegamento nella ghirlanda degli asana. Da queste fondamenta scopriremo la fluidità nella sequenza. Tutto inizia dall'incorporare i principi fondamentali al saluto al sole e alle posizioni in piedi. Da queste radici dinamiche sperimenterete come la vostra pratica si ravviva costantemente.

14.00 - 17.30 Rafforzare il "centro"
Nessuna stabilità senza una forte centro. Qui apprenderemo come gli esercizi fondamentali e gli asana chiave sono i semplici segreti per migliorare la propria pratica facendo attenzione a non farsi male. Esploreremo l'interdipendenza fra il vostro centro e le estremità, attraverso l'analisi puntuale del nostro approccio ai semplici movimenti e l'esplorazione della differenza, i termini di qualità dei nostri movimenti, che parole alternative possono generare.


LUNEDÌ 12 NOVEMBRE
09.30 - 12.30 Mysore Class

Fate le vostra pratica, prima, seconda, avanzata, e permettete al vostro procedere di essere arricchito dalle personali correzioni di Darby e Joanne e dai saggi consigli che vi condurranno a trovare nuovi spazi all'interno di voi stessi.

14.00 - 17.30 Piegamenti in avanti e Torsioni
La vostra colonna è una banderuola? Buona oggi, dolorante domani? Impariamo come estenderla per mezzo degli allineamenti per rinnovare la vitalità del vostro fondo schiena e trovarne la reale lunghezza durante tutta l'esecuzione della postura. Torsioni, vedremo come tonificare gli organi interni ed eliminare la rigidità cha alberga nella vostra schiena, nel collo e nelle spalle (che portano il segno del nostro stile di vita caratterizzato dallo stare in ufficio, sedersi in poltrona e guidare un auto). In questo workshop affronteremo sia le torsioni in piedi sia quelle da seduti, sia a destra che a sinistra, per una totale mobilità della colonna. 


MARTEDÌ 13 NOVEMBRE
09.30 - 12.30 Led Primary Series
(Guidata Prima Serie)
Sarete guidati a seguire il flusso continuo del respiro durante ogni momento della prima serie e di cavalcare l'onda di energia di questa meditazione in movimento.

14.00 - 17.30 Piegamenti all'indietro
Se avete mal di schiena o persino un qualche danno, i piegamenti all'indietro possono portare dei grandi benefici alla vostra pratica. Noi ci focalizzeremo su come un giusto allineamento sia un ottimo supporto per l'estensione e spiegheremo come integrare i punti chiave dell'allineamento in una pratica sicura e facile dei back bending. Costruendo la nostra fiducia nella nostra capacità di piegarci all'indietro senza romperci, elimineremo i vecchi comuni preconcetti che abbiamo riguardo ai nostri punti vulnerabili (fondo schiena, spalle e collo) che ci portano a non amare queste posizioni, e troveremo il modo di lavorare sulle nostre resistenze.


MERCOLEDÌ 14 NOVEMBRE
09.30 - 12.30 Meditazione sui Chakra - energizzare i chakra con gli asana e i mantra

I vortici di energia, detti chakra, sono avvolti a spirale sulla colonna. Ognuno importante nel suo ruolo, apprenderemo la funzione di ogni centro di energia. Per approfondire la comprensione dei chakra, seguiremo il flusso di una morbida pratica di Ashtanga Vinyasa con una lezione sul suono dei vari bija (seme), vale a dire le vibrazioni che risuonano all'interno di ogni chakra. Seguendo la nostra pratica, continueremo con l'esplorare la particolare vibrazione di ogni chakra per mezzo di una meditazione guidata e concluderemo la sessione con un mantra energizzante sui Chakra che vi faranno ritornare alla realtà con un cuore aperto. 

14.00 - 17.30 Capovolte
Per chiunque sia interessato al mondo visto in modo rovesciato, questo workshop farà uno studio sulle posizioni capovolte quali la posizione sulle spalle, sulla testa e al serie di posizioni sulle braccia che vi faranno alterare la vostra relazione con la gravità.


GIOVEDÌ 15 NOVEMBRE
09.30 - 12.30 Mysore Class
Fate la vostra pratica, prima, seconda o avanzata, e permettete al vostro procedere di arricchirsi con le personali correzioni di Darby e Joanne e i saggi consigli che vi porteranno a trovare nuovi spazi all'interno di voi stessi.

14.00 - 17.30 Adjustment Clinics
Darby condividerà le sue conoscenze accumulate in tutti questi decenni di insegnamento, spiegando le correzioni più sicure. Questa lezione è assolutamente raccomandata per tutti coloro che attualmente insegnano yoga, così come per tutti i praticanti di ogni livello con una grande curiosità di apprendere.

 - English version -

SATURDAY 10 NOVEMBER
09.30 - 12.30 Foundation – Posture & Breath

You will be guided to follow the continuous flow of your breath through each moment of the primary series and ride the wave of energy in this communal moving meditation.

14.00 - 17.30 Bandha, Drishti, Vinyasa
Liberate your practice by locating your locks and observe their effect on your breath. Applying this freedom to the vinyasa is one of the challenges of the Ashtanga flow. We will break down the components of the vinyasa and develop the accessibility of the floating quality in the vinyasa’s jump-back and jump-through movements. Integrating the triple practice of breath, bandha, and drishti with insights about alignment and foundation, we will apply various methods to make the seemingly impossible entirely possible!
Bandha, Dristi, Vinyasa


SUNDAY 11 NOVEMBER
09.30 - 12.30 Led Primary Series

Once built, foundations provide the support for what follow. Uncover the roots of the practice by exploring the core principles at play in the basic asanas. With this workshops’ focus upon the dynamic relationship between alignment and breath, we will learn how to transpose the integral breath-alignment element through each link in the garland of asanas. From this foundation we will discover fluidity in the sequence. It all begins by incorporating the core principles within the sun salutation and standing postures! From these dynamic roots you will experience how your practice grows enlivened.

14.00 - 17.30 Core Strength
No stability without core strength! Here we will learn how fundamental exercises and key asanas are the simple secrets to improving your practice and guarding against injury. We will explore the interdependency between our core and extremities by deconstructing our approaches to simple movements and exploring the difference, in the quality of our movements, which alternate words engender.

MONDAY 12 NOVEMBER
09.30 - 12.30 Mysore Class

Do your practice – primary, intermediary, advanced – and allow your process to be enriched by Darby and Joanne’s personal adjustments and sage advice as they lead you to new spaces within yourself.

14.00 - 17.30 Forward Bends and Side Twists
Is your spine a weather vane? Good today, sore tomorrow? Learn how to extend with alignment to renew the vitality of your lower back and find real length through your whole posture. Turning to twists, we will discuss how they tone our internal organs and unwind the stiffness that creeps into our back, neck and shoulders (which bear the brunt of our generally office/chair/car lifestyles). Accordingly, we will incorporate both seated and standing twists in this workshop on the rights and lefts of integrated spinal mobility.


TUESDAY 13 NOVEMBER
09.30 - 12.30 Led Primary Series

You will be guided to follow the continuous flow of your breath through each moment of the primary series and ride the wave of energy in this communal moving meditation.

14.00 - 17.30 Back Bending
Fear not young grasshopper! Pain is not the litmus test in this case. Counter-intuitively, if you have a sore back or even an injury, back bending can bring untold benefits to your practice. We will focus on how proper alignment enables support for extension and discuss how to integrate key alignment points into the practice of safe and easy back bends. By building up your confidence in your capacity to bend over backwards without breaking yourself, we will break down common issues surrounding the vulnerable places (lower back, shoulders and neck) that trigger aversion to these postures in us – and find ways to work around our resistance.


WEDNESDAY 14 NOVEMBER
09.30 - 12.30 Chakra Meditation – energizing chakras with asanas and chanting

Vortices of energy – chakras – spiral up the spine. Each important in its own right, we will learn the function of each energy center. To deepen our understanding of the chakras, we will follow the flow of a gentle ashtanga vinyasa practice with a lesson in bija (seed) sound – or, the vibration that resonates within each chakra. Following our practice, we will continue to explore the particular vibration of each chakra through a guided meditation and conclude the session with an energizing chakra chant that will send you back into the world with an open heart and voice.

14.00 - 17.30 Inversions
For anyone interested in turning their world upside down, this workshop will make a study of inversions such as Shoulder stand, Headstand and a series of arm balances that will alter your relationship with gravity.


THURSDAY 15 NOVEMBER
09.30 - 12.30 Mysore Class
Do your practice – primary, intermediary, advanced – and allow your process to be enriched by Darby and Joanne’s personal adjustments and sage advice as they lead you to new spaces within yourself.

14.00 - 17.30 Adjustment Clinics
Darby will share his expertise in teaching skills and giving adjustment to students. This class is highly recommended for anyone who is currently teaching yoga or for those students at any level curious to learn more.

CONTRIBUTI

Intero Workshop
Registrazione e pagamento prima del 28 settembre 2018 (tariffa scontata) 570€ + Tessera UISP* + Marca da bollo**
Registrazione e pagamento dopo il 28 settembre 2018 (tariffa piena) 650€ + Tessera UISP* + Marca da bollo**

Solo il weekend (sabato e domenica)
Registrazione e pagamento prima del 28 settembre 2018 (tariffa scontata) 220€ + Tessera UISP* + Marca da bollo**
Registrazione e pagamento dopo il 28 settembre 2018 (tariffa piena) 270€ + Tessera UISP* + Marca da bollo**

*Tesseramento UISP 11,00 € | **Marca da bollo 2,00 €

IMPORTANTE
La cifra globale dovrà essere interamente versata al momento dell’iscrizione.

- English version -

Workshop
Registration and payment before September 28, 2018 (discounted) 570€ + Registration fee* + Tax stamp fee**
Registration and payment after September 28, 2018 (no discount) 650€ + Registration fee* + Tax stamp fee**

Weekend only (saturday & sunday)
Registration and payment before September 28, 2018 (discounted) 220€ + Registration fee* + Tax stamp fee**
Registration and payment after September 28, 2018 (no discount) 270€ + Registration fee* + Tax stamp fee**

*Registration fee 11,00 € | **Tax stamp fee 2,00 €

WARNING
The entire amount must be paied at the moment of the registration.

  • POLITICA DI RIMBORSO (Refund Policy)

    Disdetta fino a due mesi dall'inizio del Workshop
    100% di quanto versato (tolte le spese bancarie, marca da bollo e il costo della tessera uisp)

    Disdetta fino a un mese dall'inizio del Workshop
    50% di quanto versato (tolte le spese bancarie, marca da bollo e il costo della tessera uisp)

    Da 29 giorni prima dall'inizio del Workshop
    Nessun rimborso per nessuna ragione

    - English version -

    Cancellation till two months from the beginning of the event
    100% of the amount (deducted bank costs, taxes and uisp membership fee)

    Cancellation till one months from the beginning of the event
    50% of the amount (deducted bank costs, taxes and uisp membership fee)

    Cancellation since 29 days from the beginning of the event
    No refund for any reason.

    SEDE DEL CORSO (Location)

    European Academy of Ashtanga Yoga - Bologna (AYBO), via degli Orti 44, Bologna (Italy)



    Raggiungibilissima con autobus (il 90, l’11 e il 36), e fornita di un ampio parcheggio gratuito posto nelle immediate vicinanze del centro.
    La linea 90 ha la fermata proprio di fronte all’entrata al centro.

    IMPORTANTE
    Non è permesso effettuare video o registrazioni audio se non dietro permesso diretto da parte del relatore.

    ISCRIZIONE (Registration)

    Per partecipare al workshop compila il modulo qui sotto, indicando l'evento d'interesse. Verrai ricontattato successivamente, per la conferma dell'avvenuta iscrizione.


    Maggiori informazioni
    Email Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
    Mobile +39 338.6637586

    - English version -

    To attend the Workshop, please fill the module here below, saying which is the event of your interest. When received, we will send you all the info about the payment of the fee.
    More information
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    Mobile +39 338.6637586

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Dove Siamo

  • (Sede Legale) Via Bellaria 21, 40068
    San Lazzaro di Savena (BO)
  • Sede corsi: Via degli Orti, 44, Bologna

Contatti

  • +39 3386637586 Giuliano Vecchiè
  • +39 051452956 (Fax)
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