La lucerna dello ha-tha yoga (hatha-yoga-pradipika)

Svatmarama, a cura di Giuseppe Spera - Edizioni Promolibri Magnanelli 1990 - 5a edizione novembre 09
Libro in italiano - 143 pagine
La lucerna dello ha-tha yoga (hatha-yoga-pradipika)

I primi due capitoli descrivono le varie posture (âsana) e le tecniche di controllo del soffio vitale (prânâyâma), il terzo è un'esposizione del kundalinî-yoga, cioè dei complessi metodi per provocare il risveglio dell'energia latente e consentirne la risalita attraverso i centri di energia (cakra).

Il quarto capitolo illustra i modi per raggiungere il fine supremo della dottrina. Correda il testo un'utile appendice didattica a cura di Alberto Stipo, con numerosi disegni.


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