Ashtanga Yoga Intensive 40 Hours with Mark & Joanne Darby, November 4-9, 2017

WELCOME AGAIN IN BOLOGNA JOANNE & DARBY!

4-9 Novembre 2017

By Ashtanga Yoga Bologna, AYBO,

(Member of the European Academy of Ashtanga Yoga)

via degli Orti, 44, 40137 Bologna (Italy)

(Evento riservato esclusivamente ai soli SOCI AYBO e TESSERATI UISP - Event available only for Members AYBO and Registered UISP) 

We are really honored to host again here in Bologna, in November 4-9, 2017, the great Mark & Joanne Darby from Canada for a wonderful Ashtanga Intensive 40 hours by Ashtanga Yoga Bologna, AYBO (member of the European Academy of Ashtanga Yoga created by Manju Pattabhi Jois.) They are very well known Ashtanga Yoga Masters with over 30 years of practice and teaching. Regularly Certified directly by Sri K. Pattabhi Jois, they are considered among the utmost Ashtanga Yoga Masters worldwide of this discipline.

Siamo molto onorati di ospitare ancora una volta a Bologna, dal 4 al 9 novembre 2017, i grandi Mark & Joanne Darby dal Canada, per un meraviglioso Ashtanga Yoga Intensive 40 ore presso il nostro centro Ashtanga Yoga Bologna AYBO (membro dell'European Academy of Ashtanga Yoga, creta da Manju Pattabhi Jois). Sono maestri di Ashtanga Vinyasa Yoga molto conosciuti e apprezzati a livello mondiale e con oltre 30 anni di pratica e di insegnamento. Regolarmente Certificati da Sri K. Pattabhi Jois, sono considerati tra i maggiori Maestri a livello mondiale di questa disciplina.

 

 

 

SHORT BIOGRAPHY OF MARK & JOANNE DARBY (BREVE BIOGRAFIA DI DARBY & JOANNE)

Short biography of Mark & Joanne Darby (Breve biografia di Mark e Joanne Darby):

Darby, Joanne and Shankara opened their school SATTVA YOGA SHALA with the ideal of teaching the original method of Ashtanga Yoga.
Darby, Joanne e Shankara hanno aperto la loro Scuola Sattva Yoga Shala con l'idea di insegnare il metodo originale dell' Ashtanga Yoga.

Darby & Joanne
 have been practicing Ashtanga Yoga for over 30 years. They began their practice with Sri K. Pattabhi Jois, the master of Ashtanga Yoga, in 1979 when they spent four years in Mysore, India. They are part of the few teachers worldwide who have attained the highest level of Ashtanga Yoga teaching accreditation and are certified by Pattabhi Jois to teach the original Ashtanga method.

Darby & Joanne hanno praticato Ashtanga Yoga per oltre 30 anni. Essi hanno iniziato la loro pratica nel 1979, direttamente con Sri K. Pattabhi Jois, il maestro fondatore di questo stile, quando passarono quattro anni a Mysore, India. Essi fanno parte di quell'esiguo numero di persone che hanno raggiunto il massimo livello nell'insegnamento dell'Ashtanga Yoga, certificandosi direttamente da Pattabhi Jois per l'insegnamento del metodo originale dell'Ashtanga Yoga. 

Darby's teaching is dynamic and direct while giving students the essence of the energy of this yoga. His wisdom and warmth attract a vibrant community of students who are drawn to his humor, his attentive nature and his steadfast commitment to improving each student's physical alignment.
Il metodo di insegnamento di Darby è dinamico e diretto nel fornire agli studenti l'essenza dell'energia di questo yoga. La sua conoscenza e il calore attraggono una vibrante comunità di studenti che sono anche colpiti dal suo umorismo, dalla sua natura vigile e dall'impegno costante teso al miglioramento dell'allineamento fisico di ogni studente.

Darby gives workshops all over Europe, Canada, in Asia, and the United States, and spends few months a year with his master in Mysore. He recently released his video, The Ashtanga Yoga Primary Series.
Darby tiene workshop in tutta Europa, in Canada, in Asia e negli Stati Uniti, e fino a qualche anno fa, passava vari mesi ogni anno in India dal suo maestro a Mysore

Joanne is a source of inspiration to many yoga students around the world. For her, yoga goes beyond the asana practice...it is a way of life. After so many years of practice, she truly believes in the power, benefits and the transformative effect of the ashtanga yoga method.
Joanne è una sorgente di ispirazione per molti studenti di yoga in tutto il mondo. Per lei, lo yoga va al di là della pratica delle sole posture...è un modo di vivere. Dopo molti mesi di pratica, ella crede veramente nel potere, nei benefici e nell'effetto di trasformazione del metodo dell'Ashtanga Yoga.

ASHTANGA INTENSIVE 40 ORE, 01-06 OTTOBRE 2016 (40 HOURS ASHTANGA INTENSIVE, NOVEMBER 04-09, 2017)

PROGRAM AND TIME SCHEDULE OF THE WORKSHOP


SATURDAY 04-Nov (sabato)
09.30 - 12.30 
Foundation – Posture & Breath
You will be guided to follow the continuous flow of your breath through each moment of the primary series and ride the wave of energy in this communal moving meditation.

Fondamenta - posizione e respiro
Sarete guidati a seguire il flusso continuo del respiro durante ogni momento della prima serie e di cavalcare l'onda di energia di questa meditazione in movimento.

SATURDAY (sabato)
14.00 - 17.30 
Bandha, Drishti, Vinyasa 
Liberate your practice by locating your locks and observe their effect on your breath. Applying this freedom to the vinyasa is one of the challenges of the Ashtanga flow. We will break down the components of the vinyasa and develop the accessibility of the floating quality in the vinyasa’s jump-back and jump-through movements. Integrating the triple practice of breath, bandha, and drishti with insights about alignment and foundation, we will apply various methods to make the seemingly impossible entirely possible!

Bandha, Dristi, Vinyasa
Liberate la vostra pratica attivandi i vostri bandha e osservando il loro effetto sul vostro respiro. L'applicazione di questa libertà al vinyasa è una delle sfide dell'Ashtanga flow. Scomponeremo i componenti del vinyasa e svilupperemo l'accessibilità alla qualità del volo nel jump-back e jump-through. Integrando la tripla pratica del respiro, del bandha e del dristi all'attenzione all'allineamento e alle fondamenta, applicheremo vari metodi per rendere l'apparentemente impossibile, in possibile!

SUNDAY 05-Nove (domenica)
09.30 - 12.30 
Led Primary Series (Guidata Prima Serie)
Once built, foundations provide the support for what follow. Uncover the roots of the practice by exploring the core principles at play in the basic asanas. With this workshops’ focus upon the dynamic relationship between alignment and breath, we will learn how to transpose the integral breath-alignment element through each link in the garland of asanas. From this foundation we will discover fluidity in the sequence. It all begins by incorporating the core principles within the sun salutation and standing postures! From these dynamic roots you will experience how your practice grows enlivened.

Una volta costruite le fondamenta provvederemo a fornire il supporto per ciò che segue. Scopriremo le radici della pratica esplorando i principi fondamentali da applicare alle posizioni base. Con una focalizzazione del workshop alla relazione dinamica tra allineamento e respiro, impareremo come trasporre l'elemento integrato respiro-allineamento attraverso ogni collegamento nella ghirlanda degli asana. Da queste fondamenta scopriremo la fluidità nella sequenza. Tutto inizia dall'incorporare i principi fondamentali al saluto al sole e alle posizioni in piedi. Da queste radici dinamiche sperimenterete come la vostra pratica si ravviva costantemente.

14.00 - 17.30 
Core Strength (rafforzare il "centro")
No stability without core strength! Here we will learn how fundamental exercises and key asanas are the simple secrets to improving your practice and guarding against injury. We will explore the interdependency between our core and extremities by deconstructing our approaches to simple movements and exploring the difference, in the quality of our movements, which alternate words engender.

Nessuna stabilità senza una forte centro. Qui apprenderemo come gli esercizi fondamentali e gli asana chiave sono i semplici segreti per migliorare la propria pratica facendo attenzione a non farsi male. Esploreremo l'interdipendenza fra il vostro centro e le estremità, attraverso l'analisi puntuale del nostro approccio ai semplici movimenti e l'esplorazione della differenza, i termini di qualità dei nostri movimenti, che parole alternative possono generare. 

MONDAY 06-Nov 
09.30 - 12.30 
Mysore Class 
Do your practice – primary, intermediary, advanced – and allow your process to be enriched by Darby and Joanne’s personal adjustments and sage advice as they lead you to new spaces within yourself.

Fate le vostra pratica, prima, seconda, avanzata, e permettete al vostro procedere di essere arricchito dalle personali correzioni di Darby e Joanne e dai saggi consigli che vi condurranno a trovare nuovi spazi all'interno di voi stessi.

14.00 - 17.30 
Forward Bends and Side Twists (Piegamenti in avanti e Torsioni) 
Is your spine a weather vane? Good today, sore tomorrow? Learn how to extend with alignment to renew the vitality of your lower back and find real length through your whole posture. Turning to twists, we will discuss how they tone our internal organs and unwind the stiffness that creeps into our back, neck and shoulders (which bear the brunt of our generally office/chair/car lifestyles). Accordingly, we will incorporate both seated and standing twists in this workshop on the rights and lefts of integrated spinal mobility.

La vostra colonna è una banderuola? Buona oggi, dolorante domani? Impariamo come estenderla per mezzo degli allineamenti per rinnovare la vitalità del vostro fondo schiena e trovarne la reale lunghezza durante tutta l'esecuzione della postura. Torsioni, vedremo come tonificare gli organi interni ed eliminare la rigidità cha alberga nelle vostra schiena, nel collo e nelle spalle (che portano il segno del nostro stile di vita caratterizzato dallo stare in ufficio, sedersi in poltrona e guidare un auto). In questo workshop affronteremo sia le torsioni in piedi sia quelle da seduti, sia a destra che a sinistra, per una totale mobilità della colonna. 

TUESDAY 07-Nov (martedì) 
09.30 - 12.30 
Led Primary Series (Guidata Prima Serie) 
You will be guided to follow the continuous flow of your breath through each moment of the primary series and ride the wave of energy in this communal moving meditation.

Sarete guidati a seguire il flusso continuo del respiro durante ogni momento della prima serie e di cavalcare l'onda di energia di questa meditazione in movimento.

14.00 - 17.30 
Back Bending (Piegamenti all'indietro)
Fear not young grasshopper! Pain is not the litmus test in this case. Counter-intuitively, if you have a sore back or even an injury, back bending can bring untold benefits to your practice. We will focus on how proper alignment enables support for extension and discuss how to integrate key alignment points into the practice of safe and easy back bends. By building up your confidence in your capacity to bend over backwards without breaking yourself, we will break down common issues surrounding the vulnerable places (lower back, shoulders and neck) that trigger aversion to these postures in us – and find ways to work around our resistance.

Se avete mal di schiena o persino un qualche danno, i piegamenti all'indietro possono portare dei grandi benefici alla vostra pratica. Noi ci focalizzeremo su come un giusto allineamento sia un ottimo supporto per l'estensione e spiegaremo come integrare i punti chiave dell'allineamento in un pratica sicura e facile dei back bend. Costruendo la nostra fiducia nella nostra capacità di piegarci all'indietro senza romperci, elimineremo i vecchi comuni preconcetti che abbiamo riguardo ai nostri punti vulnerabili (fondo schiena, spalle e collo) che ci portano a non amare queste posizioni, e troveremo il modo di lavorare sulle nostre resitenze.

WEDNESDAY 08-Nov 
09.30 - 12.30 
Chackra Meditation – energizing chackras with asanas and chanting (Meditazione sui Chakra - energizzare i chakra con gli asana e i mantra)
Vortices of energy – chackras – spiral up the spine. Each important in its own right, we will learn the function of each energy center. To deepen our understanding of the chackras, we will follow the flow of a gentle ashtanga vinyasa practice with a lesson in bija (seed) sound – or, the vibration that resonates within each chackra. Following our practice, we will continue to explore the particular vibration of each chackra through a guided meditation and conclude the session with an energizing chackra chant that will send you back into the world with an open heart and voice.

I vortici di energia, detti chakra, sono avvolti a spirale sulla colonna. Ognuno importante nel suo ruolo, apprenderemo la funzione di ogni centro di energia. Per approfondire la comprensione dei chakra, seguiremo il flusso di una morbida pratica di Ashtanga Vinyasa con una lezione sul suono dei vari bija (seme), vale a dire le vibrazioni che risuonano all'interno di ogni chakra. Seguendo la nostra pratica, continueremo con l'esplorare la particolare vibrazione di ogni chakra per mezzo di una meditazione guidata e concluderemo la sessione con un'energizzante mantra sui chakra che vi faranno ritornare alla realtà con un cuore aperto.

14.00 - 17.30 
Inversions (Capovolte) 
For anyone interested in turning their world upside down, this workshop will make a study of inversions such as Shoulder stand, Headstand and a series of arm balances that will alter your relationship with gravity.

Per chiunque sia interessato al mondo visto in modo rovesciato, questo workshop farà uno studio sulle posizioni capovolte quali la posizione sulle spalle, sulla testa e al serie di posizioni sulle braccia che vi faranno alterare la vostra relazione con la gravità

THURSDAY 09-Nov (giovedì)
09.30 - 12.30 
Mysore Class 
Do your practice – primary, intermediary, advanced – and allow your process to be enriched by Darby and Joanne’s personal adjustments and sage advice as they lead you to new spaces within yourself.

Fate la vostra pratica, prima, seconda o avanzata, e permettete al vostro procedere di arricchirsi con le personali correzioni di Darby e Joanne e i saggi consigli che vi porteranno a trovare nuovi spazi all'interno di voi stessi.

14.00 - 17.30 
Pranayama 
Did you breath today? Really breathe? Turn inwards? Follow it within your Self? The right knowledge of breathing is part of the science of life, as well as one of the eight limbs of the Ashtanga Science of Yoga. Seemingly esoteric, this workshop will address how it is possible to develop a pranayama practice that is suitable for each individual. We will learn techniques that will energize your inner awareness and enhance your lifestyle.

Avete respirato oggi? Veramente avete respirato? Vi rivolgete all'interno? Segute il vostro respiro all'interno del vostro Se? La giusta conoscenza del respiro è parte della scienza della vita, così come esso è uno degli otto rami della scienza dell'Ashtanga Yoga. Apparentemente esoterico, questo workshop vi indirizzerà sul come sia possibile sviluppare una pratica di pranayama che sia adatta per ogni individuo. Impareremo le tecniche che energizzeranno la vostra consapevolezza interiore e miglioreranno il vostro stile di vita.


CONTRIBUTI (RATES) E POLITICA DI RIMBORSO (REFUND POLICY)

WORKSHOP COSTS:

EARLY BIRD REGISTRATION & PAYMENT ENTIRE EVENT (BEFORE August 31, 2017): 560,00 Euro (registrazione e pagamento PRIMA del 31 agosto 2017 )
NORMAL REGISTRATION & PAYMENT ENTIRE EVENT (AFTER August 31, 2017):640,00 Euro (registrazione e pagamento  DOPO il 31agosto 2017)

ONLY WEEKEND (SATURDAY AND SUNDAY) Early bird registration and payment (BEFORE August 31, 2017)210,00 Euro (solo il weekend, registrazione e pagamento PRIMA del 31 agosto 2017)

ONLY WEEKEND (SATURDAY AND SUNDAY) Normal registration and payment (AFTER August 31, 2017)260,00 Euro (solo il weekend, registrazione e pagamento DOPO il 31 agosto 2017)

PLEASE NOTE: the value date is considered that one of your payment appearing in our bank account. Therefore please pay some days before August 31,2017.
NOTA BENE: per data di valuta intendiamo la data in cui il vostro versamento apparirà effettivamente nel nostro C/C. Si prega pertanto di effettuare il pagamento qualche giorno prima del 31 agosto 2017.


REFUND POLICY:(politica di rimborso)


BEFORE AUGUST 31, 2017: 100% refund (minus fixed costs of 35,00 Euro, Membership fee and taxes) (PRIMA DEL 31 AGOSTO 2017, escluse spese di gestione pratica di 35,00 Euro, spese di iscrizione UISP e marca da bollo)
AFTER AUGUST 31, 2017 TILL SEPTEMBER 30, 2017: 50% refund (minus fixed costs of 35,00 Euro, Membership fee and taxes) (DOPO IL 31 AGOSTO E FINO AL 30 SETTEMBRE 2017, escluse costi di gestione pratica 35,00 Euro, spese di iscrizione UISP e marca da bollo)

AFTER SEPTEMBER 30, 2017: NO REFUND for any reasons. (DOPO IL 30 SETTEMBRE 2017, NESSUN RIMBORSO per qualsiasi causa)

PLEASE NOTE: This is an intensive Ashtanga Yoga workshop and in order to have the maximum benefits from this workshop we adivice to attend the complete 6 days of training. Therefore the priority in the registration will be given to the students who will attend the whole workshop. The Certificate of Attendance 40 hours Yoga Alliance will be delivered only to the participants to the entire event

NOTA: Questo workshop è un corso Intensivo di Ashtanga Yoga e per ottenere il massimo beneficio da questo workshop consigliamo vivamente di completare tutti i 6 giorni di formazione. Perciò è chiaro che la priorità verrà data agli studenti che vorranno partecipare a tutto il workshop. L'ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE 40 ORE YOGA ALLIANCE verrà consegnato pertanto solo a chi avrà partecipato all'intero evento.


SEDE ASHTANGA YOGA INTENSIVE 40 ORE (LOCATION OF THE EVENT)

ASHTANGA YOGA BOLOGNA - AYBO
(Membro della EUROPEAN ACADEMY OF ASHTANGA YOGA)
Via degli Orti, 44 (3° piano)
40100 Bologna (BO)



Raggiungibilissima con autobus (il 90, l’11 e il 36), e fornita di un ampio parcheggio gratuito posto nelle immediate vicinanze del centro.
La linea 90 ha la fermata proprio di fronte all’entrata al centro.

The location can be easily reached by bus (90, 11, 36) coming from the center or from the Main Station. Coming by car, there is a big parking place free of charge just close to the Yoga Shala.
Bus line 90 stops in front of the entrance to the Yoga Shala.

MODALITA' DI ISCRIZIONE ALL'ASHTANGA YOGA INTENSIVE 40 ORE CON MARK E JOANNE DARBY 2016 (REGISTRATION PROCEDURES TO ATTEND THE MARK & JOANNE'S ASHTANGA YOGA INTENSIVE 40 HOURS)

To attend the Ashtanga Yoga Intesive 40 hours with MARK & JOANNE DARBY, 2017, please fill the form here below. When received your form, we will deliver you all the information about the registration and the payment routines.
Per partecipare all’Ashtanga Yoga Intensive 40 ore con MARK & JOANNE DARBY, 2017, si prega di compilare la scheda sotto riportata. Una volta ricevuta, sarà nostra cura contattarla per fornirle tutte le informazioni relative all'iscrizione formale all’evento.

Al ricevimento della scheda, sarà nostra cura inviare le coordinate bancarie per il versamento (NB: non si accettano Assegni e/o Carte di Credito)
When we will receive the registration form, we will send you soon the bank references for the payment (NOTE: Checks and Credit Cards are not accepted)

NB: NON SI ACCETTERANNO PAGAMENTI EFFETTUATI SENZA ESSERE PASSATI DA NOI E AVERE RICEVUTO LA NOSTRA RISPOTA UFFICIALE RIPORTANTE LE COORDINATE BANCARIE. EVITARE QUINDI DI CHIEDERE AD AMICI E CONOSCENTI LE COORDINATE PER EFFETTUARE IL VERSAMENTO A NOSTRA INSAPUTA. NEL CASO SUCCEDESSE, VERRA' RINVIATA LA SOMMA VERSATA CON UNA PENALE DI 50,00 EURO QUALI SPESE LEGATE ALLA PROCEDURA DI  RIMBORSO.
PLEASE NOTE: AYBO WILL NOT ACCEPT ANY PAYMENT MADE WITHOUT HAVING FOLLOWED OUR PROCEDURES AND WITHOUT HAVING RECEIVED OUR REPLY WITH THE BANCK REFERENCES. IN THAT CASE THE SUM WILL BE REFUSED AND SENT BACK WITH A CHARGE OF 50,00 EURO AS RETURN COSTS. THEREFORE PLEASE AVOID ANY FRIENDS WHO CAN GIVE YOU OUR BANK REFERENCES TO MAKE THE PAYMENT, WITHOUT HAVING CONTACTED US BEFORE.

NB: AVERE INVIATO LA SCHEDA DI ISCRIZIONE SOTTO RIPORTATA NON ASSICURA PER NULLA IL POSTO ALL'EVENTO. SOLO UNA VOLTA VERSATO IL RELATIVO CONTRIBUTO, IL POSTO SI POTRA' RITENERE ASSICURATO.
PLEASE NOTE: TO SEND THE REGISTRATION FORM HERE BELOW IS NOT SUFFICIENT TO ASSURE YOUR OWN PLACE AT THE EVENT. ONLY THE TOTAL PAYMENT OF THE RATE CAN ASSURE THE SPOT.

Solo al ricevimento della quota entro i termini di tempo previsti, il posto verrà assicurato.

Only the payment of the rate in the requested times will assure your own spot.
NB: ricordiamo ancora una volta di fare attenzione alla data di passaggio dalla tariffa scontata a quella intera. Non si accetteranno deroghe.
NOTE: please pay a lot of attention to the early bird term. No exceptions will be accepted.                                                                                                                


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In conformità alla Legge 675/96 sulla tutela dei dati personali, l'AYBO assicura la massima riservatezza dei dati forniti. In qualunque momento sarà possibile ottenerne la rettifica o la cancellazione mediante comunicazione scritta (lettera, fax o email). Le infomazioni custodite nel nostro archivio elettronico verranno utilizzate solo per l'nvio di informazioni e comunicazioni attinenti al Corso di Formazione e ad iniziative connesse
Per informazione potete contattarci ai nostri recapiti