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E' importante sottolineare che l'Ashtanga Vinyasa Yoga deve
essere praticato solo grazie al sostegno di un insegnante
ben preparato secondo la tradizione. Solo un insegnante qualificato
può fornire la guida necessaria per garantire dei progressi
sicuri e concreti senza arrecare danni al corpo e alla mente.
Queste informazioni e notizie sono state generosamente
fornite con l'approvazione di Sri K. Pattabhi Jois. Vi preghiamo
di rispettarne l'autenticità e di diffonderle esclusivamente
nella loro forma inalterata.
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"Ashtanga"
significa letteralmente
"otto passi":
Yama, Nyama, Asana, Pranayama, Pratyahara,
Dharana, Dhyana e Samadhi |
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