Quando il respiro nutre l'azione e l'azione nutre la postura, ogni movimento diventa gentile, preciso e perfettamente stabile. Secondo gli insegnamenti di Sri T. Krisnamacharya e Sri K. Pattabhi Jois "Il Respiro è Vita". Il respiro rappresenta l'atto più vitale e fondamentale ed aiuta a mantenere l'essenza divina che è in ognuno di noi : l'espirazione è un movimento verso Dio e l'inspirazione rappresenta un assorbimento da Dio. L'azione ultima che si compie prima di morire è quella di espirare, si tratta in effetti di una totale e definitiva resa a Dio. La Pratica : Si dice che dove non c'è sforzo non ci può essere beneficio. Forza, stamina e sudore sono gli aspetti unici e particolari di questa antica e tradizionale forma di yoga che apparentemente sembra contraddire la visione occidentale dello yoga in genere. Questa pratica così esigente richiede un notevole sforzo, sviluppa, però, una grande energia vitale che circola attraverso il corpo, rafforzando e purificando il sistema nervoso. La mente allora diventa lucida, chiara e precisa, come insegna Sri K. Pattabhi Jois "Dovunque guardi, vedi Dio". Soltanto attraverso la pratica si realizza pienamente la verità di ciò che il ns. Maestro insegna : "Ogni cosa é Dio"





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