Mark&Joanne Darby

 
 
UN GRANDE EVENTO!! MARK & JOANNE DARBY Ashtanga Yoga Workshop A SAN LAZZARO DI SAVENA (BOLOGNA) (ITALIA) 08 - 10 ottobre 2010 (Full Workshop) 09 - 10 ottobre 2010 (Saturday & Sunday only) presso Hotel Novotel Bologna San Lazzaro Villanova di Castenaso Via Villanova, 31 40055 Castenaso (Bologna) Tel. 051-60091 Per altre info, chiamare: 0039-3386637586 o scrivere a: giuliano@ashtangayogabologna.com NOTE BIOGRAFICHE MARK DARBY Mark Darby pratica Ashtanga Yoga da più di 25 anni. Ha iniziato con Sri K. Pattabhi Jois, il Maestro di Ashtanga Yoga , nel 1979 quando passò 4 anni a Myosre, in India. E’ uno dei pochi maestri al mondo ad avere ottenuto i più alti livelli nella pratica e nell’insegnamento dell’Ashtanga ed è certificato da Pattabhi Jois per insegnare il metodo tradizionale dell’Ashtanga Yoga. Il suo metodo di insegnamento è dinamico e diretto, capace di trasmettere agli allievi l’essenza e l’energia di questo Yoga. La sua saggezza e il suo calore umano attraggono un grande numero di allievi che sono calamitati dal suo umorismo, dalla sua natura attenta e dal suo fermo impegno a migliorare il loro allineamento fisico. Darby tiene workshop in tutte le parti del mondo e passa vari mesi ogni anno presso il suo maestro a Mysore. Recentemente ha prodotto il suo DVD “The Ashtanga Yoga Primary Series” di cui riportiamo qui qualche brano APPROFONDIMENTI SUL PROGRAMMA DEL WORKSHOP Siete Benvenuti! VENERDI, 08 10.00 ˆ 12.30 Creare le basi: Imparate come muovervi insieme al corpo invece che contro di esso. Attraverso il naturale allineamento del corpo, il prana fluirà attraverso di voi senza interruzioni e senza blocchi. In questo workshop imparerete gli asana fondamentali con particolare enfasi sull’allineamento e il respiro, così come impererete a collegare gli asana in una sequenza fluida. Tratteremo i saluti al sole e le posizioni in piedi, creando delle solide basi da cui progredire e per ottenere il massimo dalla vostra pratica. Prima Serie guidata: Sarete guidati in un flusso continuo, iniziando dai saluti al sole, per finire con la sequenza finale. Ciò vi permetterà di creare un maggiore senso di consapevolezza attraverso il respiro e le posture. 14.30 ˆ 17.30 Back bending (piegamenti all’indietro): Lavoreremo step by step nel fare pratica sui punti chiave dell’allineamento che ci aiuteranno a praticare le posture all’indietro con facilità e sicurezza. Aiuteremo gli allievi ad avere fiducia in se stessi nella ricerca di modi per superare le difficoltà legate a queste posizioni, focalizzandoci sui modi per proteggerci su zone vulnerabili quali il fondo schiena, le spalle e la nuca. SABATO, 09 10.00 ˆ 12.30 Mysore class tradizionale: Mentre l’insegnante vi dedicherà individualmente la sua attenzione, voi seguirete il vostro proprio respiro attraverso la sequenze dell’ Ashtanga. Inizierete ad ascoltarvi e a sviluppare indipendenza, sicurezza e disciplina attraverso la pratica personale dell’Ashtanga. 14.30 ˆ 17.30 Posizioni sulle spalle e sulla testa (Sarvangasana e Sirsasana): Apprenderete come affrontare le posizioni rovesciate attraverso l’esame di principi anatomici, una mentalità aperta, entusiasmo e divertimento. Con modifiche e posizioni complete, per venire incontro alle capacità di ognuno e al senso di avventura. posizioni di equilibrio sulle braccia: Questa lezione è per coloro che vogliono mettersi in gioco con le posizioni di equilibrio sulle braccia e per coloro che amano queste posizioni! Esploreremo le posture che aiutano a rinforzare e a preparare le posizioni sulle braccia. Andremo a costruire un basilare allineamento delle spalle attraverso posizioni più semplici per poi arrivare alle posizioni complete. DOMENICA, 10 10.00 ˆ 12.30 Energizzare i chakra attraverso gli asana e i mantra. Un gentile flusso di Ashtanga vinyasa unito al ritmico canto dei bija mantra 14.00 ˆ 16.30 Chakra Chanting + Principi di Pranayama: Il suono ha un incredibile potere di influenzare la mente e il corpo! I suoni particolari adatti alla purificazione dei chakra sono quelli che energizzano ognuno dei centri psichici rispettivamente. Apritevi! Cantate! Sperimentate una stanza piena di suoni che risuonano lasciandovi rinvigoriti. COSTO DEL WORKSHOP COMPLETO (16 ORE) Anticipo: 50,00 Euro Pagamento anticipo entro il 31 agosto 2010 : 170 ,00 Euro Pagamento anticipo opo il 1° settembre 2010: 200,00 Euro COSTO DEL SOLO WEEKEND (10 ORE) SOLO SABATO E DOMENICA: Anticipo: 50,00 Euro Pagamento anticipo entro il 31 agosto 2010 : 150 ,00 Euro Pagamento anticipo dopo il 1° settembre 2010: 170,00 Euro COSTO ISCRIZIONE AYBO (VALIDITA’ 1 ANNO): 25,00 EURO POLITICA DI RIMBORSO PER MANCATA PARTECIPAZIONE Fino a fine Agosto 2010: rimborso 100% cifra versata - spese bancarie Dal 1° Settembre al 30 Settembre 2010: 50% cifra versata - spese bancarie Da 1° Ottobre 2010: Nessun rimborso BED & BREAKFAST San Lazzaro di Savena (Bologna) B&B ALLA SPIPOLA BOLOGNA (BB) San Lazzaro di Savena (BO) Tel. 339-881-7882 / 051-9915770 OIKIA Camere 40068 Via Idice 108B - San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia 
 Nome del responsabile: Sig. Roberto Flamini Tel. 0039-051-6235891 Fax. 0039-051-6235891 www.flaminioikia.com ANNARITA DIOMEDE Via Torino, 6 – San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel. 051-455387 (chiuso a luglio, closed in July) CASA ROBERTO Via Jussi, 43 – San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel. 335-668-7817 oppure 338-845-8914 VISENTINI ELISA Via Minarini, 7 – San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel. 051-6274488 oppure 338-113-1577 Murolungo, Via Jussi 121, 051 6251710 Bortolotti Norma via cavazzoni, 051.491497 Pizzo Antonietta 051.6251608 GEMINIANI LUIGI Via Jussi, 27 – San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel. 051-453883 RUBINI MARIA CRISTINA Via Kennedy, 29/b San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel. 051-6270331 HOTEL San Lazzaro di Savena (Bologna) Novotel Bologna San Lazzaro Via Villanova 31 Villanova Di Castenaso 40050 BOLOGNA VILLANOVA ITALY Tel : (+39)051/60091 Fax : (+39)051/781752 E-mail : H0391@accor.com Prezzi concordati con Ass. Ashtanga Yoga Bologna - AYBO Stanza singola: 60,00 Euro Stanza doppia: 80,00 Euro Identificarsi come “Gruppo Ashtanga” Holiday Inn Bologna San Lazzaro Via Emilia Levante, 514 40068 San Lazzaro di Savena (Bologna), Italia Tel.: 39-051-6256200 Reception dell'albergo: 39-051-6256200 Fax dell'albergo: 39-051-6256243 Vedi: http://www.ichotelsgroup.com/h/d/6c/480/it/hd/blqsl Centro città: BOLOGNA 10 KM  /  6,21 MI Hotel Relais Bellaria 40068 Via Libro del Paradiso 1, angolo Via Croara, San Lazzaro di Savena (BO) Convenzione con Operazione Fitness Club (identificarsi come “gruppo Yoga”) Vedi: http://it.venere.com/hotel_san_lazzaro_di_savena/hotel_hotel_relais_bellaria.htm Jolly Hotel Villanova Via Villanova, 29/8 40055 Bologna - Villanova di Castenaso (BO) ITALIA   Telefono: 051 - 604311 Fax 051 - 781444 E-mail: bologna_villanova@jollyhotels.it Savoia Hotel Regency Via Pilastro 2, Bologna Vedi: http://www.booking.com/hotel/it/savoia-regency.html?label=gog235jc;sid=ecd7947b960c6345b4b6b5c7c9b70c42 Golden Tulip Aemilia Hotel Bologna Via Zaccherini Alvisi 16, Bologna (5.5 km) Vedi: http://www.itwg.com/hotel94579 Eurogarden Hotel Bologna Via dei Billi 2/a, Bologna - Ozzano (6.1 km) Vedi: http://www.eurogardenhotel.com/html/index.cfm?CFID=4854616&CFTOKEN=65703490 SPECIALI ACCORDI FATTI DALLA ASS. ASHTANGA YOGA BOLOGNA (AYBO) B&B L'Antico Vinaio 
di Nicola Aldrovandi
via G. Minarini 7
40068 San Lazzaro di Savena (BO)
Tel. e Fax +39 051.62 74 488
cell. +39 338.11 31 577 Informazioni e prenotazioni: info@anticovinaio.it Prezzo per notte Ashtanga Yoga Bologna: CAMERA SINGOLA 45,00 euro CAMERA DA LETTO KING SIZE 65,00 euro CAMERA DOPPIA 70,00 euro MINI APPARTAMENTO 90,00 euro Bagno & breakfast inclusi (Riferimento: “Ashtanga Bologna Group”) SPECIALE ACCORDO CON IL HOTEL NOVOTEL BOLOGNA SAN LAZZARO Per gli eventi del 2009 abbiamo concordato col NOVOTEL BOLOGNA i seguenti prezzi. Prego notare che i prezzi riportati comprendono breakfast e uso piscina. CAMPERA DOPPIA, USO SINGOLA 55,00 Euro CAMERA DOPPIA PER DUE PERSONE 70,00 Euro NOTA: Al momento della prenotazione fare riferimento al gruppo ASHTANGA YOGA GROUP LUGLIO 2009 Per ogni altro tipo di informazioni prego contattare: PRENOTAZIONI tel. 051 6009229 prenotazioni.novotelbologna@accor-hotels.it  Responsible Diego Precorvi CONVENZIONI tel. 051 6009241 congressi.novotelbologna@accor-hotels.it  Responsible Simona Bazzi  fax 051 6053300  Website: www.accorhotels.com/italia www.ashtangayogabologna.com giuliano@ashtangayogabologna.com mailto:giuliano@ashtangayogabologna.comhttp://www.flaminioikia.commailto:H0391@accor.comhttp://www.ichotelsgroup.com/h/d/6c/480/it/hd/blqslhttp://it.venere.com/hotel_san_lazzaro_di_savena/hotel_hotel_relais_bellaria.htmmailto:bologna_villanova@jollyhotels.ithttp://www.booking.com/hotel/it/savoia-regency.html?label=gog235jc;sid=ecd7947b960c6345b4b6b5c7c9b70c42http://www.booking.com/hotel/it/savoia-regency.html?label=gog235jc;sid=ecd7947b960c6345b4b6b5c7c9b70c42http://www.itwg.com/hotel94579http://www.eurogardenhotel.com/html/index.cfm?CFID=4854616&CFTOKEN=65703490http://www.eurogardenhotel.com/html/index.cfm?CFID=4854616&CFTOKEN=65703490mailto:info@anticovinaio.itmailto:prenotazioni.novotelbologna@accor-hotels.itmailto:congressi.novotelbologna@accor-hotels.ithttp://www.accorhotels.com/italiahttp://www.ashtangayogabologna.commailto:giuliano@ashtangayogabologna.comshapeimage_1_link_0shapeimage_1_link_1shapeimage_1_link_2shapeimage_1_link_3shapeimage_1_link_4shapeimage_1_link_5shapeimage_1_link_6shapeimage_1_link_7shapeimage_1_link_8shapeimage_1_link_9shapeimage_1_link_10shapeimage_1_link_11shapeimage_1_link_12shapeimage_1_link_13shapeimage_1_link_14shapeimage_1_link_15shapeimage_1_link_16

Workshop 3 giorni:

08-10 Ottobre 2010


Workshop 2 giorni:

09-10 Ottobre 2010

Tariffe Workshop - 3 GIORNI: Euro 170,00 (entro il 31 Agosto 2010) Euro 200,00 (dopo il 1° Settembre 2010) Tariffe Workshop 2 GIORNI: Euro 150,00 (entro il 31 Agosto 2010) Euro 170,00 (dopo il 1° Settembre 2010) Anticipo: 50,00 Euro